Сегодня начался курс Тренавер А и Тестовер П. Это будет мое последнее испытание вермодже, буду отписываться как есть.
Курс на 6-8 недель (не будет переть до 4й недели - бросаю нахрен и перехожу на трен Г-теч и проп БМ и делаю сравнение). По питанию все просто ништяк, опишу все ниже.
Программу моих тренировок можете получить в личке, если так интересно. Все выполняется очень четко, с помощником и т.д.
Примерный план питания в сутки (кушаю каждые 2-3 часа или закидываюсь спортпитом):
10 яичных белков,100гр овсянки с утра, рис 300гр в день, 500гр грудок, овощи, банка тунца(калмаров), 200-400гр творога. Спортпит в течении дня, между приемами пиши, во время, до и после тренек (Протеин лактомин+матрикс, бца гаспари, аминки гаспари, жидкие аминки вейдер, анимал пак в дни трен, армор V в дни отдыха, рыбий жир, мелатонин, аргинин, витамин Б5).

Короче я основательно подготовился, полностью восстановился (анализы не сдавал, но чистился ппц как и уже как месяц кидаю по 2 палки с большим удовольствием . Чистился около месяца эссенциале, эссливер, фламин, холосас, карсил, расторопша в шротах, энтеросгель, лактофильтрум, тамокс был в начале по 20мг, далее кломид по 100мг и 50мг). По силовым восстановился более менее, состояние отличное.
В общем я думаю будет интересно узнать об этом эксперименте и вам в том числе. Буду отписываться по мере возможности.

ЗЫ: Сделал по укольчику пропа и трена 30мин назад в разные плечи. 50мг трена и 100 пропа, пока буду так. Никакого кашля от трена не было или это если только в сосуд попал?
Ну и данные на всякие 185\90, вверх очень отстает от низа и жирка прилично, хоть и нет пуза.